Врачи развеяли миф о пользе покупных соков. Медики посоветовали не пить их на завтрак, чтобы сохранить печень здоровой. Магазинные соки причиняют большой вред печени за счёт высокого содержания сахара.
Источник изображения: pexels.com
Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов подчеркнул, что такие покупные напитки далёк от натуральности. Производители с целью продления срока годности добавляют в них всякую вредную для здоровья гадость. В итоге магазинный сок теряет полезные свойства и превращается в сладкую ароматизированную жидкость. Большим минусом такого напитка является высокое содержание сахара. При употреблении покупного сока человек получает много калорий. Впитывается он чрезвычайно быстро. Это приводит к резкому росту уровня глюкозы в крови. Если человек не тратит полученные калории, то в печени начинает образоваться жир. Со временем работа органа нарушается.
Эндокринолог Зухра Павлова отметила, что в одном стакане апельсинового сока содержится два больших или три средних цитрусовых. За раз человек не сможет употребить столько фруктов. Зато выпить стакан сока у него получится без проблем. При этом в организм поступит много легкоусвояемых углеводов. Это приведёт к нарушению метаболизма печени.
Натуральными являются исключительно свежевыжатые соки. Вместе с тем всё же лучше съесть фрукт, чем его выпить. Магазинные соки представляют серьёзную опасность для здоровья человека, а особенно для печени. Употреблять их надо с большой осторожностью, предварительно внимательно ознакомившись с составом.