Американские учёные из Мичиганского университета и Dartmouth Health выяснили, в какое время у среднестатистического человека худшее настроение. В исследовании учитывались циркадный ритм и прочие факторы. Об этом сообщили в PLOS Digital Health Journal.
Источник изображения: pexels.com
Американские учёные во время исследования задавали людям вопросы о повседневной жизни. На основе проделанной работы эксперты пришли к выводу, что в среднем самое плохое настроение в 5 утра. К 17 часам вечера оно улучшается до максимума, а потом опять ухудшается. В среднем настроение изменяется в течение дня подобным образом. Поэтому учёные назвали раннее утро худшим периодом в сутках. Многие в это время чувствуют себя уставшими и раздражёнными.
Учёные Университета Северной Каролины доказали, что у людей, которые пробуждаются в 5 утра, увеличивается вероятность развития болезней сердца и сахарного диабета. Ещё у них ухудшается концентрация внимания и портится настроение. При этом некоторые люди в данное время суток, наоборот, чувствуют себя превосходно. Всё зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений.