Стоматолог Елена Шестакова рассказала, как снизить вероятность развития кариеса и других болезней ротовой полости. Для этого достаточно соблюдать простые правила гигиены. Врач объяснила, почему вечерняя чистка зубов важнее утренней.
Источник изображения: pexels.com
Стоматолог Елена Шестакова рассказала, что уменьшить риск развития кариеса достаточно просто. Для этого нужно чистить зубы дважды в день. Утренняя процедура удалит налёт и патогенов, накопленных за время сна. С её помощью удастся поддерживать свежее дыхание на протяжении суток. Вечерняя чистка зубов важнее утренней, так как за день в ротовой полости остаются частички еды и болезнетворные бактерии. Во сне снижается объём выделения слюны. Это приводит к ускорению размножения патогенов. При отсутствии адекватного ухода увеличится риск развития кариеса.
Стоматолог Шестакова посоветовала чистить зубы не менее двух минут. Этого времени хватит для удаления налёта. Щёткой надо добираться до всех участков в ротовой полости. Действовать следует осторожно во избежание повреждения зубной эмали. Ещё желательно использовать ополаскиватели, восполнять недостаток фтора, избегать контрастной по температуре пищи и регулярно посещать стоматолога.