Врач Зухра Павлова в беседе с «Комсомольской правдой» рассказала о вреде фруктовых соков для организма детей. Эндокринолог сообщила, что данные напитки ведут к набору лишнего веса.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
По словам Павловой, она регулярно напоминает в личном блоге, что соки являются прямым путем к набору веса, причем за счет жировой ткани. Происходит это из-за того, что в напитке присутствует в огромном количестве фруктоза. Некоторая часть данного компонента при попадании в человеческий организм превращается в жир, а оставшаяся часть – в глюкозу. Если же человек ведет низкую физическую активность, то и глюкоза будет запасена в жировую ткань в виде резерва.
Высказалась о вреде фруктовых соков и врач Юргита Вараева. Она отметила, что в составе свежевыжатых соков всегда присутствует огромное количество сахара, и они менее полезны, чем натуральные цельные фрукты.
«В процессе отжима нейтрализуется огромная часть жмыха и пищевых волокон, которые необходимы организма для поддерживания здоровья органов ЖКТ, профилактики онкологических заболеваний, снижения риска диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. При этом относительное содержание сахаров в соке повышается», — отметила врач.
Ранее: врач Павлова призвала с осторожностью употреблять мандарины.