Кофе не стоит пить во время или после еды, чтобы не заполучить проблемы со здоровьем. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Маргарита Королева.
Источник изображения: flickr.com
Как отметила Маргарита Королева, если пить кофе во время или после еды, то в организме возникнет дефицит магния, железа и цинка. Дело в том, что данные вещества в присутствии напитка перестают нормально усваиваться. Чтобы этого не произошло, кофе стоит употреблять исключительно между приемами пищи. Интервал между едой и напитком должен составлять не менее двух часов. Кроме того, кофе обладает мочегонным и обезвоживающим эффектами. Таким образом, необходимо выпивать один стакан воды на каждую чашку этого напитка, чтобы предотвратить такие неприятные последствия.
Однако, как дополнила Маргарита Королева, несет кофе и пользу. Речь идет о повышении мозговой активности, ускорении обмена веществ и улучшении кровообращения. Правда, положительные свойства напиток будет иметь только в том случае, если его пить в умеренных количествах.