Исследование, проведенное учеными из Шведского государственного института физической культуры и спорта, выявило взаимосвязь между повышением кардиореспираторной тренированности и снижением риска развития рака простаты. Результаты данного исследования были опубликованы в British Journal of Sports Medicine.
Участие в исследовании приняли 57652 мужчины. Данные о физической активности, образе жизни, здоровье, массе тела и росте добровольцев были собраны и проанализированы. Также испытуемых попросили пройти два кардиореспираторных теста, используя велотренажер.
Кардиореспираторные тесты – это метод диагностики, основанный на газоанализе выдыхаемого воздуха в ходе нагрузки, который позволяет объективно оценить реакции организма на физическую активность. Такие тесты проводились ежегодно в течение семи лет.
За данный период у 592 мужчин (1% от общего числа участников) был диагностирован рак простаты. Ученые подсчитали, что каждый год увеличение кардиореспираторной тренированности на 1% снижало риск рака простаты на 2%. Также отмечено, что у тех, чья физическая подготовка улучшалась на 3% или более в год, вероятность заболевания раком простаты была на 35% ниже, чем у тех, у кого кардиореспираторная тренированность снижалась.
Авторы исследования рекомендуют регулярную физическую активность и здоровый образ жизни мужчинам для улучшения кардиореспираторной тренированности и снижения риска развития рака простаты.