Некоторые продукты не стоит употреблять на пустой желудок. В противном случае можно нанести серьезный вред организму.
Источник изображения: flickr.com
Как рассказало издание «Первый женский», употребление бананов на пустой желудок негативным образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Происходит это из-за повышения уровня магния и нарушения баланса кальция.
Также не стоит пить на голодный желудок кофе. Это чревато изжогой и раздражением слизистой ЖКТ. Кроме того, серьезную нагрузку на желудочно-кишечный тракт дает молоко, которое не нужно употреблять как в чистом виде, так и в качестве одного из ингредиентов какого-либо другого напитка.
Употребление помидоров на голодный желудок вызывает обострение заболеваний ЖКТ. Виной тому является дубильная кислота. В сторону утром стоит отложить и творог, поскольку он имеет высокий гликемический индекс.
Сладости на завтрак повышают риск развития сахарного диабета. Еще необходимо отказаться на голодный желудок от чеснока, мяса, рыбы и алкогольных напитков, поскольку они тоже вызовут проблемы со здоровьем.