«Плохой холестерин», особенно при высоких показателях может вызвать атеросклероз, повышающий вероятность инфаркта или инсульта. Кардиолог Марат Ежов объяснил, как пациент может обезопасить себя без приема лекарственных препаратов.
Источник изображения: pxhere.com
Врач уточнил, что общий холестерин выше 5 уже не является нормой, и нужно как можно быстрее исправить ситуацию. Для этого следует следить за показателями вроде липидов, давления, уровня глюкозы в крови и собственного веса. Далее нужно избавиться от вредных привычек и нездорового рациона вроде фаст-фуда. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты, а также капуста – последняя поможет бороться с холестерином. В молодом возрасте повышенный показатель холестерина порой вызван сбоем в ДНК и ожирением.
«Неправильное питание и курение – это системные триггеры, ухудшающие здоровье в целом. Тем не менее, их влияние на «плохой» холестерин, на мой взгляд, переоценили – они лишь на 10-15 процентов повышают данный показатель. Стоит не забывать, что собственных усилий для приведения холестерина в норму не хватит. Необходимый результат будет достигнут лишь благодаря специальным медикаментам», — подытожил Ежов.