Кардиолог и кандидат медицинских наук Мария Кириллова назвала три самые вредные привычки, которые причиняют огромный ущерб сердцу и кровеносным сосудам. От них лучше избавиться ради сохранения здоровья и продления жизни.
Источник изображения: pexels.com
Кардиолог Мария Кириллова назвала курение одной из самых вредных привычек для сердца. В состав сигарет входят опасные для здоровья вещества. Из-за курения ухудшается работа кровеносных сосудов, увеличивается вероятность развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и гипертонии.
Ещё одна вредная привычка – это неправильное питание. Кардиолог Кириллова посоветовала отказаться от фастфуда и ограничить приём продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Такая еда приведёт к увеличению уровня «плохого» холестерина в крови. При регулярном их употреблении разовьётся ожирение, возрастёт риск наступления инфаркта и инсульта.
Третьей вредной привычкой для сердца является систематическое распитие алкоголя. Кардиолог Кириллова отметила, что безопасной дозы спиртного не существует. Даже 10 мл алкоголя принесёт вред организму, но небольшой. Под воздействием крепких напитков повысится артериальное давление, нарушится ритм сердца и возрастёт вероятность образования тромбов.