Дерматовенеролог клиники инфекционных заболеваний ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Елена Быстрицкая рассказала, как нужно ухаживать за кожей, чтобы предотвратить преждевременное старение. Врач нашла способы правильного подбора крема для этих целей.
Источник изображения: pexels.com
Дерматовенеролог Елена Быстрицкая посоветовала использовать витамин A для омоложения кожи. Он входит в состав рыбьего жира, икры, сливочного масла, печени трески, говядины, сыра, яичного желтка, сырой моркови, сливок, листовых салатов, пряной зелени и прочей пищи. Витамин A лучше усваивается организмом из продуктов животного происхождения. Ретиноиды способствуют утолщению эпидермиса, уменьшают активность меланоцитов, увеличивают количество полезных вещей в коже, улучшают работу сальных желез и оказывают омолаживающий эффект.
Врач Быстрицкая посоветовала принимать витамин A до 500 единиц в сутки. Это поможет коже выглядеть лучше. При выборе крема необходимо отдавать предпочтение товару, в состав которого входят ретиноиды. Поддерживающая доза не должна превышать 500 единиц. В противном случае кожа станет сухой. Для дополнительного эффекта можно добавить сыворотки с витамином A. Летом вместе с остальными средствами по уходу за кожей надо применять защиту от солнечных лучей SPF 15. Ретиноиды нельзя сочетать с кислотами. Это может привести к ожогам.
Врач Быстрицкая отметила, что крема на основе ретиноидов не дадут положительного эффекта при максимальном развитии угревой болезни. В данном случае понадобятся препараты для активного подавления работы сальных желез. Благодаря этому удастся побороть даже тяжёлые формы акне. Использовать такие лекарства необходимо исключительно по назначению врача.