Нарколог Даниил Петров нашёл нужным на новогодние праздники сообщить, какие продукты не сочетаются с алкоголем. Рекомендации врача помогут избежать ухудшения самочувствия в период и после застолья.
Источник изображения: pexels.com
Нарколог Даниил Петров посоветовал не употреблять вместе со спиртным выпечку, шоколад, десерты и сладости. Если это сделать, то организму придётся тратить силы на борьбу с избытком глюкозы. В итоге уменьшатся возможности выведения токсинов. Это приведёт к быстрому опьянению, ухудшению самочувствия и жёсткому похмелью. Нельзя принимать алкоголь с тем, что бродит. В качестве примера врач привёл бахчевые культуры, виноград и прочее. Не стоит сочетать спиртное с острой пищей. Это может привести к раздражению слизистой оболочки желудка, обострению панкреатита и холецистита. Данную рекомендацию необходимо соблюдать людям с хроническими болезнями ЖКТ.
Нарколог Петров призвал не закусывать жареным, жирным и тяжёлой для желудка едой. Вместе с тем лёгкие салаты быстро усвоятся организмом и не предотвратят быстрого опьянения. Лучше всего закусывать спиртное квашеной капустой, вареной свёклой, винегретом, запечённым мясом, рыбой, морепродуктами и цитрусовыми. Жирная пища предотвратит быстрое опьянение, но может привести к сбоям в работе ЖКТ и повышенной интоксикации.
С похмельем хорошо справится капустный рассол. В нём много янтарной кислоты и витамина C. Эти вещества помогут быстро восстановиться после застолья. Во избежание похмелья надо не только правильно подбирать закуски, но и ограничивать приём алкоголя или вообще отказаться от него.