Эксперты отмечают, что рак остается основной причиной смерти в практически всех странах. Академик Российской академии наук и главный онколог Минздрава России Андрей Каприн ссылается на данные Всемирной организации здравоохранения, которая прогнозирует увеличение числа заболевших раком на 28 процентов к 2030 году.
В своем Telegram-канале онколог рекомендует ввести простое правило для обеспечения безопасности от этого заболевания — употреблять здоровую и полезную пищу. Он также подчеркивает, что есть несколько других нюансов, которые следует учесть, чтобы сохранить и укрепить здоровье в будущем году. В части питания доктор советует начать изменения уже с новогоднего застолья. Любой копченый продукт с вредными жирами и излишней остротой представляет риск для здоровья. Каприн подчеркивает важность исключения из рациона жирной, острой и копченой пищи, так как научно доказано, что эти продукты существенно увеличивают риски развития рака кишечника и желудка. Вместо этого, стоит увеличить потребление овощей и фруктов, следовать сбалансированному рациону, обеспечивая организм необходимыми микроэлементами, витаминами и питательными веществами.
Андрей Каприн также призывает отказаться от вредных привычек в новом году, подчеркивая, что сигареты и алкоголь не приносят здоровья, сил и энергии. Эти привычки, по его мнению, могут привести к «поломке» организма.