Врач ортодонт Ксения Пушкина предупреждает, что ротовое дыхание может вызвать кривизну зубов, апноэ (остановки дыхания во сне), тревожность и даже ускоренное старение внешности. Этот тип дыхания, по мнению врача, даже более вреден, чем курение.
Источник изображения: pxhere
Пушкина объясняет, что ротовое дыхание лишает организм монооксида азота, важного вещества, производимого только при носовом дыхании. Монооксид азота служит естественной защитой организма, фильтруя бактерии и вирусы, активизируя реснички эпителия в носу и расширяя сосуды для более эффективного поступления кислорода. Этот процесс способствует восстановлению организма и улучшает состояние дыхательных путей и вегетативной нервной системы.
Многие не осознают, что дышат ртом, но постоянные проблемы с горлом, заложенным носом, тонзиллитом и другими симптомами могут свидетельствовать об этом нарушении. Ротовое дыхание лишает полость рта естественных «фильтров», что может привести к попаданию загрязняющих частиц на ткани глотки и неба.
Пушкина также предупреждает, что чем больше дышите ртом, тем сильнее может «закладывать» нос, и в конечном итоге это может потребовать использования сосудосуживающих капель для носа.
Кроме того, привычка дышать ртом может вызвать разнообразные осложнения, такие как кривизна зубов, неправильный прикус, апноэ во сне, лишний вес и сутулость. Также это может привести к неприятным изменениям во внешности, таким как «растущие» вниз лица у детей и появление «вторых подбородков», носогубных складок и заломов у взрослых.