Гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала продукты, которые не следует добавлять в собственный рацион. Список, прежде всего, состоит из заправок, соусов, колбас и сосисок. Крайне нежелательно и употребление алкоголя или цельного молока. Последние особо вредны для женщин, поскольку ухудшают работу ЖКТ, повышая вероятность отеков и появления лишнего веса.
Источник изображения: wikimedia.org
Майонез и кетчуп опасны для здоровья в связи с высоким содержанием трансжиров и солей. В их составе присутствуют и такие вредные компоненты, как консерванты и стабилизаторы. При небольшом количестве этих добавок полезность овощного салата существенно снижается. По мнению онкоуролога Марка Гадзияна, соль и сахар можно считать особенно опасными.
При избытке соли чаще возникают тромбозы и повышается давление. Сахар, в свою очередь, имеет влияние на инсулин. В магазинных соусах помимо них содержатся и трансжиры. Таким образом, рекомендуется отказаться от вышеназванных продуктов, обратив внимание на более сбалансированный и полезный рацион, подытожили врачи.