Врач Джозеф Селхаб из Флориды поделился с подписчиками в социальной сети своими рекомендациями по напиткам, способствующим укреплению здоровья. По данным портала She finds, доктор Селхаб подчеркнул положительное воздействие черного кофе на здоровье печени, благодаря наличию полезных веществ.
Антиоксиданты способны эффективно контролировать развитие жировой болезни печени, снижая риск рака этого органа. Кроме того, кофеин стимулирует метаболизм, ускоряя сжигание калорий, что может быть полезным для снижения веса.
Для тех, кто не является поклонником кофе, врач предложил зеленый чай, также насыщенный антиоксидантами. Эти вещества благотворно воздействуют не только на печень, но и на кишечник. Сочетание катехинов и умеренного количества кофеина также может способствовать снижению веса за счет улучшения метаболизма.
Для тех, кто предпочитает напитки без кофеина, существует альтернатива. Смешивание фруктов или овощей в блендере не только полезно для печени и кишечника, но также приносит пользу организму в целом. Эти напитки насыщают организм витаминами и создают ощущение сытости.