Отложенное время сна и позднее пробуждение связаны с почти 1,8-кратным увеличением вероятности кальцификации артерий, как показывает исследование, опубликованное в Sleep Medicine.
Атеросклероз представляет собой сложное состояние, при котором происходит воспаление стенок сосуда, стимулируя образование бляшек, в основном состоящих из жиров и кальция. Количество кальция в сосудах может служить индикатором тяжести атеросклероза, важного фактора риска инфарктов и инсультов.
В данном исследовании приняли участие 771 человек в возрасте от 50 до 64 лет. Степень кальцификации артерий сердца измерялась при помощи компьютерной томографии. 144 человека определили свой хронотип как «экстремально утренний», а 128 — как «экстремально вечерний». Примерно у 22% ранних подъемов была обнаружена выраженная кальцификация артерий, в то время как у группы «экстремально вечерних» этот показатель составил 40,6%.
Эти результаты подчеркивают, что крайне поздний сон может увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы исследования учли ряд других факторов, влияющих на риск атеросклероза, включая кровяное давление, уровень липидов в крови, массу тела, физическую активность, стресс и курение.