Георгий Пономарев, директор фитнес-клуба, предложил бюджетную альтернативу для тех, кто хочет достичь максимальных результатов от тренировок в тренажерном зале, но не готов тратиться на персональные занятия.
Источник изображения: pxhere
Вместо этого Пономарев рекомендует приобрести тренировочную программу, которую можно использовать в зале, дома или в любом удобном месте. Например, его фитнес-программа включает восемь недель тренировок, а также персональное занятие с самим тренером.
Пономарев предостерегает новичков от ориентации на представления о тренировках, полученных из глянцевых журналов и других сомнительных источников, при посещении зала. По его мнению, такие занятия обычно неэффективны.