Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) установили, что курение может ускорять снижение умственных способностей с возрастом. В рамках исследования, охватившего более 32 000 человек старше 50 лет из 14 европейских стран, на протяжении 10 лет изучались последствия курения и других вредных привычек на когнитивные функции. Целью работы, опубликованной в журнале Nature Communications, было выяснить, как курение и образ жизни влияют на ухудшение когнитивных функций. Когнитивные функции включают способности к запоминанию, быстроте мышления и эффективному использованию языка. Участников оценивали с помощью тестов на память и заданий, проверяющих их вербальные навыки.
Источник изображения: pixabay.com
Исследователи интересовались, как различные аспекты образа жизни, такие как курение, физическая активность, употребление алкоголя и социальные связи, влияют на здоровье мозга. Участники были разделены на группы по поведению: курильщики и некурящие, а также по уровню физической активности и частоте общения. Результаты показали, что у курильщиков наблюдается значительно более быстрое снижение когнитивных функций по сравнению с некурящими. В течение 10 лет снижение умственных способностей у курильщиков оказалось на 85% выше, чем у некурящих, что указывает на серьезное влияние курения на старение мозга.
У некурящих скорость снижения умственных способностей была схожа, независимо от других привычек, таких как физическая активность, употребление алкоголя или социальные взаимодействия. Однако среди курильщиков, ведущих здоровый образ жизни — занимающихся спортом, умеренно употребляющих алкоголь и поддерживающих социальные связи — снижение когнитивных функций происходило медленнее, близко к показателям некурящих.
Доктор Микаэла Блумберг, руководившая исследованием, отметила, что хотя результаты не подтверждают причинно-следственную связь, они подчеркивают важную роль курения в снижении когнитивных способностей. Исследование также указывает на то, что отказ от курения является важным шагом для защиты мозга с возрастом. Для тех, кто не может бросить курить, рекомендуется сосредоточиться на других здоровых привычках.
Исследователи учли дополнительные факторы, такие как возраст, пол, образование, уровень благосостояния и наличие заболеваний, используя данные крупных исследований, таких как Английское лонгитюдное исследование старения (ELSA) и Исследование здоровья, старения и выхода на пенсию в Европе (SHARE). Результаты подчеркивают серьезное влияние курения на здоровье мозга и важность здорового образа жизни для сохранения когнитивных функций с возрастом.