Ведущий и врач Александр Мясников в передаче «О самом главном» обозначил орехи как мощное средство для предотвращения деменции. По его словам, этот продукт снижает холестерин и защищает мозг от возрастных нарушений.
Источник изображения: pixabay.com
В частности, исследования доказали эффективность миндаля в профилактике деменции. Однако Александр Мясников подчеркнул, что не только миндаль, но и другие орехи обладают подобными свойствами.
Ранее эксперты также отмечали пользу грецких орехов в снижении холестерина и поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Елена Малышева и Андрей Продеус включили бразильский орех, тунец и свиные почки в список продуктов, защищающих от рака.