Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин предупредил, что в начале осени надо особенно усердно беречь здоровье, поскольку в эту пору днём ещё тепло, а вечером – уже прохладно. Врач рассказал, как не слечь из-за перепада температур в сентябре. Ещё он объяснил, как поддержать организм в жару.
Источник изображения: pexels.com
Терапевт Андрей Кондрахин посоветовал в зной носить лёгкую одежду светлого цвета и пить побольше воды. По прогнозам синоптиков, первая неделя сентября подарит россиянам тепло. Вместе с тем не нужно ожидать многого от осени. Даже если днём будет жарко, то к вечеру температура воздуха существенно снизиться. Это необходимо учитывать при подборе одежды. Наряжаться нужно по погоде и тогда риск развития простуды снизится.
Врач Андрей Кондрахин объяснил, что принимать витаминно-минеральные комплексы здоровому человеку в начале осени нет необходимости. Аптечные добавки нужны исключительно при болезни. Принимать их надо по назначению врача.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, укрепляющих кровеносные сосуды. С их помощью удастся снизить риск развития атеросклероза и других опасных болезней.