Гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов рассказал, что избавиться от изжоги можно без лекарств. Для этого надо выполнить простые действия, научиться правильно подбирать одежду и использовать жвачку без сахара. Нередко неприятные ощущения проходят самостоятельно, но при их повторяемости необходимо обратиться за помощью к врачу.
Источник изображения: pexels.com
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов объяснил, что изжога возникает при попадании желудочного сока в пищевод. В данном случае происходит раздражение его стенок. Как правило, неприятные ощущения появляются после употребления пищи, особенно жареной, острой, копчёной или кислой. Врач рекомендовал отказаться от продуктов, способных вызвать изжогу. Речь идёт о сладостях, чёрном хлебе, свежей выпечке, жирной еде, спиртном, шоколаде, чёрном чае, помидорах, яблоках, сливах, лимонах и томатных соусах. В рацион желательно включить овощи, цельнозерновые и постное мясо. Питаться надо маленькими порциями и избегать переедания.
Гастроэнтеролог Белоусов отметил, что изжога может пройти, если спать с приподнятым изголовьем кровати. Такая уловка предотвратит попадание желудочного сока в пищевод. Альтернативный вариант – отказаться от ношения тесной одежды. Последняя создаёт повышенное давление в области живота и способствует попаданию его содержимого в пищевод. Ещё от изжоги спасёт жевательная резинка без добавления сахара. Продукт повысит выработку слюны и нейтрализует кислоту.
Ранее доктор Наталья Панина предупредила, что лечение изжоги содой может быть опасным. При таком взаимодействии появляется углекислый газ, который провоцирует выделение кислоты и её попадание в пищевод.