Сомнолог и невролог Николай Ильин развеял популярные страшные мифы, связанные со сном. Эксперт Европейского медицинского центра объяснил, что такое гипническая миоклония, бруксизм и другие явления. Советы медика помогут понять, в каких случаях действительно стоит обратиться к врачу.
Источник изображения: Pixabay.com
Вопросы сна до сих пор для многих является загадкой, поэтому люди верят в самые разные мифы. Однако, по словам Николая Ильина, большинство из страшных историй являются не более, чем выдумкой. Так, гипническая миоклония встречается довольно часто, она состоит в обширном сокращении определенных групп мышц при засыпании. В этот момент у человека появляются некие зрительные картины, в том числе, ощущение падения. Несмотря на то, что этот процесс вызывает у некоторых людей даже боязнь, он не несет в себе никаких рисков и просто сопровождает одну из фаз сна. Стоит отметить, что при стрессовом и тревожном состоянии миоклония встречается чаще.
Еще одно явление, связанное со сном – бруксизм, хорошо иллюстрирует, что целый ряд из них является возрастным. Ритмичное сокращение жевательной мускулатуры встречается у детей, однако и оно не должно вызывать опасений и не требует лечения. Также не стоит беспокоится, если ребенок разговаривает во сне. Однако, отмечает Ильин, в случае, если с годами бруксизм и периодическая речь во время сна не проходят, обратиться к врачу все же придется.
Еще один миф – сонный паралич, его испытывали примерно 15 процентов всех людей. В это время тело человека обездвижено и он не может пошевелить ни рукой, ни ногой. Кроме того, у человека при этом может ощущаться давление на грудную клетку, а также затруднения в дыхании и даже галлюцинации. Поводом визита в больницу будет только частое повторение паралича, это может быть болезнь нервной системы нарколепсия.
Приведенные даные в публикации носят сугубо информационный характер и при появлении проблем со здоровьем необходимо обратиться к лечащему врачу.
Напомним, ранее сообщалось, что сомнолог Дмитрий Дуйкин назвал вечерние привычки, которые мешают нормальному сну.