Гречка является полезным продуктом. Однако вечером данное блюдо лучше не употреблять. Такое заявление сделала врач-педиатр Регина Николаева.
Источник изображения: pixnio.com
Как пояснила Регина Николаева, в составе гречки имеется множество витаминов и минералов. Кроме того, там есть нерастворимые пищевые волокна, которые положительным образом сказываются на состоянии кишечника. Особенно гречка полезна для детей и пожилых людей. Также благодаря данному продукту улучшается желчеобразование и выработка панкреатического сока поджелудочной железой. Однако некоторым людям не стоит употреблять гречку вечером.
Речь идет о тех, кто имеет в анамнезе хронические заболевания в стадии обострения и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Гречка в таком случае приведет только к спазмам, газообразованию и вздутию живота, что негативным образом отразится на сне. Кроме того, следует учитывать и вероятность наличия у человека аллергии на данный продукт, сообщают «РИА Новости».
Ранее врач назвала «гадкую троицу» продуктов, вызывающих старение.