Врач Андрей Кузнецов, заведующий офтальмологическим отделением Челябинской областной клинической больницы и главный офтальмолог Министерства здравоохранения Челябинской области, рассказал о виде спорта, который особенно полезен для зрения.
Источник изображения: pxhere.com
По его словам, бадминтон оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Во время игры орган зрения постоянно следит за движением воланчика, что способствует тренировки аккомодационной мышцы, отвечающей за фокусировку на различных расстояниях. Это помогает укрепить аккомодационную мышцу и улучшить кровообращение в глазном яблоке.
Для тех, кто проводит много времени за компьютером или смартфоном, офтальмолог Юлия Гладко из Южноуральской городской больницы рекомендует выполнять специальные упражнения для снятия напряжения глаз. Они могут уменьшить слезотечение, раздражение и сухость глаз, а также снизить головные боли и общую усталость.