Диетолог Лиза Афинская в социальных сетях посоветовала хранить авокадо в холодильнике рядом с луком. Врач объяснила, почему надо это делать. Данная уловка поможет полезному плоду сохранять презентабельный вид.
Источник изображения: pexels.com
В состав авокадо входит много калия, растительных волокон и полиненасыщенных жирных кислот. Плод полезен для сердца, снижает уровень «плохого» холестерина в крови, уменьшает риск развития атеросклероза, а также наступления инсульта и инфаркта. Сложность заключается в том, что в авокадо содержится немало калорий. Употреблять его надо исключительно в умеренных количествах. В 100 г мякоти содержится 160 Ккал и 15-30 г жиров. Диетолог Лиза Афинская посоветовала для сохранения здоровья ограничиться приёмом половинки плода в день.
Разрезанный авокадо быстро теряет презентабельный вид. Мякоть фрукта стремительно темнеет на воздухе. Лук поможет избежать ухудшения внешнего вида плода. Для этого надо просто оставить его рядом с разрезанным авокадо в холодильнике. Благодаря данной уловке плод останется зелёным четыре дня. В идеале его надо употребить в течение двух суток. Для достижения необходимого эффекта нужно очищенный лук разделить на несколько частей и поместить в контейнер с половинкой авокадо, затем плотно закрыть крышкой и поставить в холодильник.
Ранее диетолог Максим Ефимов объяснил, чем обусловлена тяга к фастфуду. Ответ на данный вопрос удалось отыскать при помощи научных исследований.