Врач Елена Кочетова нашла способ не чувствовать себя на 10 лет старше реального возраста. Для сохранения молодости она призвала использовать беруши.
Источник изображения: pxhere.com
Елена Кочетова объяснила, что для продолжительности жизни важен сон. Если человек не высыпается, начинает толстеть. Сбившийся режим негативно воздействует на сердце и ускоряет процессы старения. Швейцарские ученые, представляющие Каролинский институт, доказали, что из-за беспокойного сна человек может выглядеть на 10 лет старше.
Врач понимает, что спокойному сну могут помешать различные звуки, в том числе храп партнера. Поглотить их помогут беруши. Вкладыши для ушей бывают многоразовые и одноразовые. Первые перед использованием нужно обработать. Важно также учитывать показатели акустической эффективности и шумоподавления.
Ранее ученые предложили голодать для предотвращения старения.