Врач-офтальмолог Мария Белова из компании BestDoctor, НМИЦ ГБ имени Гельмгольца рассказала, как улучшить здоровье глаз. Она рекомендовала для этой цели играть в бадминтон, регулярно совершать велопрогулки и плавать. При нарушении работы зрительных органов пользу могут оказать некоторые виды физической активности.
Источник изображения: pxhere.com
Офтальмолог Мария Белова отметила, что в случае наличия близорукости или других болезней глаз надо ответственно подходить к выбору видов спорта. Например, ходьба на свежем воздухе, бег, езда на велосипеде, занятие бадминтоном и волейболом хорошо отразятся на работе зрительных органов. Во время таких видов физической активности человек часто переводит взгляд с близких объектов на дальние и наоборот. Это положительно воздействует на глаза. Кроме того, в данном случае происходит укрепление мышц зрительных органов. За счёт этого происходит стабилизация близорукости.
Не все виды спорта хорошо влияют на работу глаз. Футбол, бокс, дзюдо, тхэквондо отличаются повышенным травматизмом. Из-за них можно вообще лишиться зрения. Контактные виды спорта способны привести к отслоению сетчатки.