Врач-гастроэнтеролог Видновской больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова рассказала, что в народе манку считают полезным продуктом, а это самообман. Она сравнила данную кашу с бутербродом с колбасой и призвала не есть её на завтрак. После пробуждения лучше употреблять более полезную пищу.
Источник изображения: flickr.com
Врач Людмила Сухорукова объяснила, что манка представляет собой измельчённые зёрна пшеницы. В этой каше витаминов не больше, чем в бутерброде с колбасой. Любителям здорового образа жизни не стоит возлагать на манку больших надежд. С её помощью не удастся улучшить самочувствие и приобрести фигуру мечты. Манка содержит мало полезных веществ, но много калорий. При регулярном её приёме в больших количествах человек может набрать лишнюю массу тела. Это чревато нарушением метаболизма, повышением риска развития диабета и ожирения.
Гастроэнтеролог Сухорукова посоветовала не начинать день с употребления фасованных мюсли или гранолы в батончиках. При изготовлении этих продуктов используется много рафинированного сахара и искусственных добавок, которые точно не сделают человека здоровее, сообщает РИАН.
Ранее эндокринолог Елена Губкина назвала пять самых вредных для организма завтраков. Приём таких продуктов желательно ограничить.