Американские ученые из Гарвардской медицинской школы провели исследование на основе данных о здоровье и образе жизни более семи тысяч людей старше 50 лет и пришли к выводу, что женщины имеют на 29% больше шансов на благополучное старение по сравнению с мужчинами. Об этом сообщает Daily Mail.
Для здорового старения исследователи выделили четыре ключевых критерия: отсутствие хронических заболеваний, стабильное психическое здоровье, активная умственная деятельность и регулярное социальное взаимодействие.
Оказалось, что лишь 11,9% участников исследования соответствовали этим критериям, что делает здоровое старение довольно редким явлением. Те, кто следовал принципам здорового образа жизни, имели в 3,5 раза больше шансов на успешное старение. Под здоровым образом жизни подразумеваются сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя.
Кроме того, исследование показало, что высокий уровень образования и дохода положительно влияет на вероятность сохранения здоровья после 50 лет.