Лишний вес стал эпидемией, охватившей более 60% населения России. Причины этой проблемы гораздо сложнее, чем просто переедание или недостаток физической активности. Как объяснила заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН им. П. Лумумбы, д.м.н. Светлана Калинченко, главные проблемы кроются в дефиците жизненно важных веществ и гормональном дисбалансе, который вызывает избыток жировой ткани.
Ранее для диагностики ожирения использовали измерение окружности талии: если у мужчин она превышает 94 см, а у женщин — 80 см, это считалось поводом для обращения к специалистам. Однако сегодня более точным методом является биоимпедансометрия, которая анализирует состав тела. Самостоятельно можно также измерить окружность талии и голеней: у здорового человека сумма окружностей голеней больше или равна размеру талии.
По словам Калинченко, избыточный жир в организме давно перестал быть просто косметическим дефектом или запасом энергии. Теперь он рассматривается как основная проблема, особенно в виде саркопенического ожирения, при котором избыток жира сочетается с дефицитом мышечной массы. Это состояние ранее было характерно для пожилых людей, но теперь наблюдается и у более молодых.
Ожирение возникает, когда энергия, поступающая с пищей, неправильно перерабатывается организмом. Ранее считалось, что его основными причинами являются переедание и малоподвижный образ жизни, но современные исследования указывают на гормональные и метаболические нарушения как на первопричину.
«Ожирение следует рассматривать как гормонально-метаболическое заболевание, вызванное снижением секреции жиросжигающих гормонов, таких как витамин D, половые гормоны, гормоны щитовидной железы, гормон роста, Омега — 3 ПНЖК, а также дефицитом железа, йода, витамина В12 и трансферрина. Переедание и низкая физическая активность являются следствием, а не причиной гормонально-метаболических нарушений», — подчеркнула профессор Калинченко.
Избыток жироаккумулирующих гормонов и дефицит жиросжигающих гормонов часто становятся причиной ожирения. Диеты могут ухудшить состояние, так как ограничение питания лишь усугубляет дефициты витаминов и микроэлементов в организме, что в конечном итоге приводит к дополнительному набору веса.