Учёные Университета Англии Раскин в Великобритании и Университета де лас Америкас в Мексике благодаря новому исследованию выяснили, что пропуск завтрака детьми может вызвать психические проблемы во взрослой жизни. Об этом сообщает BMC Nutrition Journal.
Источник изображения: pxhere.com
Английские и мексиканские учёные провели исследование с участием 150 тысяч детей возрастом от 10 до 17 лет из 42 государств. Эксперты обратили внимание, что уровень удовлетворённостью жизнью напрямую зависит от частоты завтрака. Дети, которые не пропускают первый приём пищи, по мере взросления обычно превращаются в довольных людей. У тех, кто в раннем возрасте обычно не завтракал, наблюдалась низкая удовлетворённость жизнью.
Между странами тоже заметили различия. Например, в Португалии у детей, которые регулярно завтракали, была самая высокая удовлетворённость жизнью. В Румынии наблюдались наиболее низкие показатели среди тех, кто пропускал первый приём пищи. В Великобритании дети хоть и обычно завтракали, но всё равно у них были психологические проблемы и склонность к депрессии.
По мнению учёных, первый приём пищи не только обеспечивает человека энергией, но и благоприятствует улучшению умственных способностей. Благодаря завтраку возрастает концентрация внимания и увеличивается способность к обучению.