Иммунолог Андрей Продеус на съёмках программы «Жить здорово!» рассказал, как в жару эффективно восполнять дефицит жидкости в организме. Врач назвал газировку лучшим напитком для утоления жажды, только не сладкую. Вода с добавлением сахара может подорвать здоровье.
Источник изображения: pexels.com
Иммунолог Андрей Продеус отметил, что охлаждённая несладкая газировка эффективно утоляет жажду. Это подтверждено научным исследованием. Участники эксперимента не пили в течение 12 часов, а потом употребляли разную воду. Как показала практика, лучше всего с утолением жажды справляется обычная газировка. При дефиците жидкости в организме нельзя принимать алкоголь. Из-за крепкого спиртного может нарушиться работа сердца и кровеносных сосудов.
Ранее гастроэнтеролог Мария Комбарова предупредила, что при переедании арбуза развивается диарея, повышается газообразование и возникает метеоризм. Ягода содержит трудноперевариваемые углеводы, которые нарушают работу ЖКТ.