Врач-косметолог Наталья Екшибарова из клиники DEGA в Международный день заботы о себе, который празднуется 24 июля, рассказала о способах сохранения здоровья. Она отметила, что неправильное питание приводит к повышенной потливости и ухудшению внешности. В некоторых случаях это является симптомом развития болезней.
Источник изображения: pexels.com
Врач Наталья Екшибарова объяснила, что потоотделение повышается по многим причинам, в том числе из-за генетической предрасположенности. Гипергидроз порой обусловлен изменением гормонального фона в подростковом возрасте, во время беременности или климакса. Речь идёт о состоянии, когда пота выделяется больше, чем положено в целях терморегуляции. Гипергидроз может вызвать дискомфорт из-за появления разводов на одежде в связи с возникновением пота.
Чтобы уменьшить потоотделение, нужно избегать солнечной активности, одеваться по погоде, проявлять разборчивость в еде, снизить потребление спиртного и кофеина, отказаться от курения, похудеть и стараться высыпаться. В борьбе с гипергидрозом могут помочь витамины группы B. Они содержатся в овощах, цельнозерновых, яйцах и бобовых.