Жительница Лондона заявила, что чувствует себя на 20-25 лет моложе биологического возраста. Впервые о поиске молодости и долголетия британка задумалась несколько лет назад. Недавний тест показал, что ее мозг функционирует как у 35-летних людей, а процесс метаболизма проходит как у 40-летних людей.
Источник изображения: pexels.com
Секреты молодости предприниматель из Лондона решила рассказать и окружающим. Прежде всего, она согласилась на употребление различных добавок, поддерживающих здоровье – в этом числе оказались витамины D и B12. Коллаген помогает поддерживать здоровье суставов. Что касается рациона, то здесь преобладает сбалансированный рацион, в который не входят ультраобработанные продукты.
В связи с кардинальным ограничением суточных калорий, на самочувствие британка практически не жалуется. Через день она ест лишь раз в сутки. Физическая активность остается на высоком уровне – в этом ей помогают танцы и тренировка в домашнем спортзале.
Ранее врач Валуйская объяснила, почему инсульт может произойти в любом возрасте.