Диетолог Келси Коста рассказала о пользе арбузных корок для организма человека. Врач призвала есть их для оздоровления кишечника и сердца. Многие люди выбрасывают арбузные корки, хотя в них много витаминов, клетчатки и микроэлементов.
Источник изображения: pexels.com
Диетолог Келси Коста объяснила, что бахчевые культуры могут обеспечить организм необходимыми для нормальной работы веществами. В арбузных корках содержится витамин A, который хорошо влияет на зрение. В них имеется и аскорбиновая кислота, укрепляющая иммунитет. Арбузные корки богаты полезным для мужчин цинком, железом и магнием. Их не стоит выбрасывать. С помощью арбузных корок можно улучшить работу кишечника, сердца и кровеносных сосудов.
Продукт содержит антиоксиданты. Арбузные корки являются источником цитрулина – аминокислоты, улучшающей кровообращение. Они замедляют патологические возрастные процессы, нейтрализуют свободные радикалы, стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. С их помощью удастся улучшить состояние кожи. Из арбузных корок можно делать смузи.
Ранее диетолог Тим Спектор сказал, что отказ от соли не всегда приводит к снижению артериального давления. Есть более надёжные способы борьбы с гипертонией.