По словам врача-диетолога Алексея Кабанова, ежедневное употребление лимона благоприятно влияет на здоровье организма. Они содержат комплекс витаминов, снижают артериальное давление и участвуют в синтезе гормонов.
Источник изображения: pexels
Регулярное потребление лимона, по словам Кабанова, снижает риск инсульта и инфаркта, улучшает цвет лица. Кроме того, лимон обладает онкопротекторным эффектом, предотвращает развитие диабета и ожирения, а также способствует усвоению железа в организме.
Тем не менее, диетолог подчеркивает важность умеренности в употреблении цитрусовых, поскольку их чрезмерное потребление может иметь отрицательное воздействие на здоровье, в частности, стать причиной аллергических реакций, обострений язвенной болезни, колита, гастроэнтерита и повреждения зубной эмали кислотами.