Кардиолог Амит Бахай назвал критические признаки наличия серьёзных проблем с сердцем, которые нельзя игнорировать во избежание печальных последствий. Некоторые люди считают, что о болезни органа сигнализируют лишь неприятные ощущения в области груди, но на самом деле это далеко не так. Есть и другие симптомы, при наличии которых надо бить тревогу.
Источник изображения: pxhere.com
Кардиолог Амит Бахай посоветовал не временить с походом к врачу, если после резкого подъёма возникают головокружения. Как правило, это признак нарушения сердца. Бить тревогу надо при одышке, учащённом сердцебиении, трудности при наклонах, стеснении в груди, боли в конечностях или шее. Если нарушена работа сердца, то могут возникнуть сложности с вставанием, отёки ног, а также неравномерный пульс. При наличии перечисленных симптомов нельзя откладывать поход к врачу.
На работу сердца и кровеносных сосудов оказывает влияние в том числе и образ жизни. Для их укрепления необходимо использовать физические нагрузки. Хорошо подойдут для этих целей быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание, бег, занятия командными видами спорта – баскетболом, футболом, волейболом и прочими.
Ещё важно правильно питаться. При желании наладить работу сердца основу рациона должны составлять овощи, фрукты, злаковые и нежирные протеины. В качестве примера можно привести, орехи, рыбу, оливковое масло, авокадо. Ещё надо ограничить приём алкоголя и отказаться от курения.
Ранее кардиолог Андрей Кондрахин объяснил, с чем связаны проблемы со здоровьем у Аллы Пугачёвой. Врач считает, что певице противопоказано пребывание в жарком климате.