Вода остается главным источником жизни для всего живого на земле. Она утоляет жажду, позволяет человеку смыть с себя пыль, грязь и частички отмерших тканей, помогает расслабиться и снизить температуру тела. Казалось бы, что найти в воде вред попросту нельзя, однако, как утверждают медики, ситуация не так однозначна, как может показаться на первый взгляд. Иногда вода действительно может навредить. Об этом подробно рассказала терапевт Наталья Черемухина. К примеру, как отметила специалист, частое употребление минеральной воды может обернуться образованием камней в почках.
Источник изображения: pxhere.com
К числу связанных с водой и потенциально опасных процедур эксперт отнесла контрастный душ. Эта процедура остается одной из самых популярных среди огромного числа людей по целому ряду причин. Во-первых, резкая смена температуры стимулирует выработку лимфоцитов в целом улучшая иммунитет и сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам. Кроме того, контрастный душ улучшает кровоток и позволяет органам получить прилив крови, вместе с которой к ним поступает больше кислорода. Однако, даже при этих преимуществах, с данной процедурой стоит быть осторожным. Резкие перепады температуры могут оказаться слишком тяжелым испытанием для сердца и даже спровоцировать повышение давления. Поэтому, напомнила медик, людям с гипертонией принимать контрастный душ настоятельно не рекомендуется.
Касаются предостережения терапевта и обычной воды. Давно известно, что человеку необходимо поддерживать водный баланс, употребляя каждый день минимально необходимое количество жидкости. Однако, если переборщить с ее употреблением, можно столкнуться с нежелательными последствиями. К примеру, при избыточном приеме жидкости нарушается электролитный баланс – минералы в этом случае попросту вымываются из организма. Это, к слову, может стать причиной отека клеток мозга. Кроме того, для того, чтобы выводить излишки жидкости почкам приходится работать буквально на износ.
Определенные опасности, добавила врач, поджидают и тех, кто увлекается минеральной водой. Такие напитки полезны для организма, прежде всего, за счет содержания минералов, но их чрезмерное употребление может привести к обратному эффекту. Избыток минералов в составе крови может стать причиной образования камней в почках, нарушения кислотно-щелочного балоанса, возникновения проблем с работой желудочно-кишечного тракта. Кроме того, некоторые виды «минералки» отличаются высокой концентрацией солей натрия, из-за чего возрастает риск повышения давления и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Немногим ранее врач Дарья Фирсова перечислила пят действенных способов избежать образования камней в почках.