Когда на улице столбик термометра поднимается выше +30 градусов, находиться в квартире становится тяжело. Существует ряд простых и обоснованных наукой способов борьбы с высокой температурой воздуха. Врачи раскрыли методы, помогающие справиться с аномальной жарой.
Источник изображения: pixabay.com
В жаркую погоду врачи не рекомендуют принимать холодный душ. Вместо этого нужно охладить сначала руки, которые следует погрузить в прохладную воду на 15 – 20 минут, а потом лицо. Кроме того, в жару лучше отказаться от спиртных напитков и кофе, поскольку кофеин ускоряет метаболизм. Это приводит к тому, что тело начнёт вырабатывать больше тепла. Поэтому специалисты рекомендуют отдавать предпочтение мятному чаю, поскольку он быстрее охлаждает тело по сравнению с холодным душем.
Ещё одним способом борьбы с аномальной жарой является употребление карри. Также охладиться помогут ручные вентиляторы, работающие на батарейках или открытие окон для проникновения свежего потока воздуха.