Врач и телеведущий Александр Мясников поделился результатами научного исследования о положительном влиянии кофе на здоровье печени. Китайские ученые провели анализ данных более 10 000 добровольцев и установили, что умеренное потребление кофе снижает риск преждевременной смерти, особенно у людей с низкой физической активностью.
Источник изображения: pxhere
Кофеин, содержащийся в кофе, защищает печень от повреждений и способствует профилактике раковых заболеваний. Однако чрезмерное употребление кофе или добавление в него сахара и молока снижают его полезные свойства. Необходимо соблюдать умеренность, чтобы избежать негативных последствий кофе, таких как тревожность и бессонница.
По словам врача, 2-3 чашки кофе в день без добавок укрепляют защитные механизмы организма.