В период знойной погоды необходимо соблюдать правила, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых осложнений и перегрева. Об этом предупредила врач-терапевт Людмила Лапа в интервью RT.
Специалист отметила, что переедание перегружает системы организма, в том числе сердце и сосуды. Людям с высоким риском образования тромбов рекомендован приём антикоагулянтов.
«Дефицит жидкости повышает риск тромбообразования и других сосудистых катастроф, включая инфаркт и инсульт», – подчеркнула Лапа.
В летнюю жару лучше пить чистую тёплую воду, а не холодную – это может спровоцировать ОРВИ. Также необходимо защищаться от солнца с помощью головных уборов, длинной светлой одежды и солнцезащитных средств.
«Признаки теплового удара – головокружение и сонливость. Нужно присесть на скамейку и выпить несколько глотков воды, чтобы охладить организм. Хорошо, если кто-то помашет веером или полотенцем, и уйти в тень», – отметила медик.
1 июля в России фиксировались рекордные для этого дня температуры в Санкт-Петербурге, Пскове, Чите, Коломне и других городах. 2 июля в Москве ожидается самая высокая температура за 134 года – около 30-33°С.