Человек — существо социальное, и для хорошего самочувствия ему необходимо общение. При его недостатке возникают проблемы с умственным и психическим здоровьем, констатирует Екатерина Демьяновская, российский врач-невролог, к.м.н.
Она подчеркивает, что одним из важнейших аспектов общения является эффект эмоциональной поддержки. Она помогает снизить стресс и защитить организм от его негативного воздействия.
«Отсутствие общения или его недостаток повышают риск возникновения деменции и приобретенного слабоумия», — говорит врач.
Привычка расширять свой круг общения и легко обзаводиться приятелями, наоборот, является эффективной профилактикой старческого слабоумия.
Как отмечает невролог, жертвами деменции реже становятся люди, имеющие крепкие семейные связи и широкий круг общения, а также люди в возрасте 65 лет и старше, которые в силу обстоятельств оказываются вовлечены в различные общественные группы.
«Поддерживайте связь с родными и друзьями хотя бы дистанционно, чаще выходите на улицу, чтобы пообщаться с другими людьми. Даже обычная прогулка в парке или поход в библиотеку может привести к новому знакомству», — говорит Демьяновская.