Апельсиновый сок обладает большим количеством полезных микроэлементов, способствуя снижению веса. Ученые из Греции отметили вклад напитка в предотвращении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Польза была выявлена даже в соках промышленного производства.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
Итоги недавней научной работы были опубликованы в журнале Nutrients. Около 8 недель участники эксперимента каждый день добавляли в свой рацион апельсиновый сок, а также пробиотики и витамин D3, что позволило со временем уменьшить показатель «плохого холестерина». По мнению специалистов, около 0,25 литров напитка помогут не только улучшить здоровье, но и начать избавляться от лишних килограммов.
Увеличив норму до 0,5 литра вдобавок был отмечен и противовоспалительный эффект. Хотя апельсиновый сок имеет и природный сахар, умеренное потребление не вызывает обострений хронических недугов. Стоит отметить, что в РФ наиболее популярным остается яблочный сок, в то время как апельсиновый располагается следом. Стакан напитка содержит суточную норму витамина С.
Ранее иммунолог Жемчугов заявил, что посещение суши-баров грозит кишечной инфекцией.