Представители Роспотребнадзора рассказали россиянам, какие сладости являются самыми опасными для детей. По словам специалистов, в первую очередь избегать нужно сладкую газировку и леденцы.
Источник изображения: pexels.com
Сладкие газированные напитки привлекают каждого ребенка. При этом в подростковом возрасте они могут купить этот продукт самостоятельно. Между тем в газировке находится большое количество сахара, что приводит к ряду негативных последствий. В Роспотребнадзоре напоминают, в подобных напитках хранится от 6 до 12 чайных ложек сахара на 100 миллилитров. В одной же ложке 5 граммов сахара, а его употребление не должно превышать 10% от калорийности суточного рациона.
Врачи настойчиво советуют избегать добавления сахара в рацион детей до 3-х лет. До 10 лет – суточная норма составляет 3 чайные ложки. Вред газировки связан с тем, что эти напитки провоцируют развитие кариеса. Ощутимый вред наносят здоровью и леденцы, которые медленно таят в полости рта. При этом присутствующие в них красители могут спровоцировать аллергию.
Патогенные микроорганизмы, присутствуя в питательной среде, поглощают сахар, выделяя кислоту, которая разрушает эмаль.
Также сладости провоцируют появление лишнего веса, болезней сердечно-сосудистой системы. Связано это с тем, что в составе той же газировки присутствует кофеин, негативно влияющий на здоровье детей. Вредит он и нервной системе.
Также сладости угрожают развитием сахарного диабета 2 типа. Чрезмерное количество сахара может привести к резистентности к инсулину. Чем больше сахара получает ребенок, тем активнее его поджелудочная железа. Уровень гормона в крови в таких случаях сильно возрастает.