Диетолог Роб Хобсон поделился рекомендациями о том, как избежать дискомфорта после позднего обильного ужина. Он советует пить воду с добавками, такими как цитрусовые, свежие травы или огурцы, чтобы предотвратить неприятные ощущения.
Вместо газированных напитков предпочтение следует отдать пряному лимонаду, к которому можно добавить кайенский перец для благотворного воздействия на организм. Также полезными после обильного ужина будут ромашковый и имбирный чаи, а чайный напиток из фенхеля и мяты поможет справиться с вздутием живота.