Гастроэнтеролог Татьяна Заможняя объяснила, в чем заключается вред алкоголя – это токсин, воздействующий разрушительно на клетки организма вне зависимости от дозы. Зачастую многое зависит от чувствительности организма, поэтому допустимые доли спиртного отличаются: для мужчин они вдвое выше, чем для женщин.
Источник изображения: pxhere.com
Когда речь заходит о термине «безопасное количество алкоголя», следует понимать, что речь идет об относительной безопасности. Любой лишний стакан, когда человек уже пьян, может оказаться той самой дозой, которая провоцирует развитие крайне негативных процессов, а это, в свою очередь, может привести даже к летальному исходу.
Не менее 3-4 дней в неделю нужно вообще не употреблять алкогольных напитков. Что касается относительно безопасного количества спиртного для мужского и женского пола, то они следующие. Суточной нормой пива считается 0,5 литра, вина и водки – 0,2 литра и 60 мл соответственно. Для женщин все 3 показателя должны быть вдвое меньше, заключила специалист.
Ранее остеопат Симкин заявил, что упражнение «березка» опасно для позвоночника