Российский врач-невролог Екатерина Демьяновская предупреждает, что занятия йогой могут быть опасны в некоторых случаях. В частности, при варикозной болезни, беременности, тяжёлых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и анемии рекомендуется воздерживаться от этой практики. Врач подчеркивает, что йога должна быть адаптирована под индивидуальные потребности человека, чтобы не нанести вреда здоровью.
Также стоит избегать занятий йогой при обострении хронических заболеваний, высокой температуре, кашле, ОРВИ или в остром периоде травм. Не рекомендуется практиковать йогу при нарушениях сердечной деятельности, эпилепсии, воспалениях суставов и серьёзных психических расстройствах. Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.