Важность поддержания здоровья зубов и десен неоспорима. По словам стоматолога Виктории Катанцевой, у 70% пациентов проблемы с гигиеной рта, несмотря на то, что налет не всегда заметен. Для контроля состояния эмали стоит использовать специальный индикатор, доступный в аптеках: он подсвечивает плохо очищенные участки, которые приобретают красный оттенок.
Источник изображения: Pxhere.com
Основное правило гигиены — чистка зубов дважды в день не менее 2-х минут. Важно делать вертикальные движения от корней к режущей кромке, чтобы избежать повреждений десен. После этого необходимо тщательно обработать жевательные поверхности круговыми движениями.
Кроме того, Катанцева рекомендует использовать дополнительные средства для улучшения гигиены. Монопучковая щетка отлично очищает труднодоступные места, которые обычная щетка не достает, и должна использоваться после основной чистки. Не менее важным является использование зубной нити для межзубных промежутков и ирригатора, который эффективно удаляет налет и массирует десны, способствуя улучшению их состояния.