Ученые изучили последствия кратковременного одиночества для физического самочувствия. Результаты, опубликованные в Health Psychology, показали, что люди, которые испытывали периоды одиночества, чаще сообщали об общей усталости, головных болях и тошноте.
Исследование охватило 1538 добровольцев в возрасте от 35 до 65 лет, которые на протяжении восьми дней фиксировали свое состояние. Участники оценивали уровень одиночества, стресса и настроение.
Исследователи установили, что продолжительность и частота периодов одиночества коррелировали с ухудшением физического самочувствия. Однако люди, устойчивые к негативному влиянию одиночества, реже испытывали физические симптомы или же они были менее выраженными.
В рамках десятилетнего последующего наблюдения было выявлено, что люди, пережившие периоды кратковременного одиночества, в дальнейшем чаще сталкивались с проблемами психического здоровья, в том числе с депрессией.
Полученные результаты подчеркивают важность борьбы с одиночеством, даже если оно носит временный характер. Принятие мер по формированию социальных связей и развитию устойчивости к одиночеству может помочь сохранить физическое и психическое благополучие.