Употребление поливитаминов и пищевых добавок не снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, рака, деменции и других недугов. Об этом заявили специалисты Национальных институтов здравоохранения США (National Institutes of Health).
По словам экспертов, только добавки, содержащие железо и фолиевую кислоту, зарекомендовали себя как эффективные средства при лечении анемии и профилактике нарушений развития мозга у новорожденных.
Специалисты также отмечают, что переизбыток определенных витаминов и микроэлементов может нанести вред здоровью. Чрезмерное потребление витамина В может привести к воспалениям в организме, а бесконтрольный прием витамина А – к повреждениям внутренних органов.
По мнению специалистов, все необходимые питательные вещества можно получить из сбалансированного рациона. Именно правильное питание вкупе с физическими нагрузками поможет сохранить и укрепить здоровье.